por Kennia | jun 17, 2024 | Uncategorized
No cenário agitado da vida contemporânea, o estresse e a ansiedade tornaram-se parte do cotidiano que afetam milhões ao redor do mundo. Esses estados emocionais não apenas comprometem o bem-estar mental, mas também têm impactos negativos significativos na saúde física...
por Kennia | jun 3, 2024 | Uncategorized
O yoga é uma prática milenar que combina exercícios físicos, técnicas de respiração e meditação para promover o bem-estar geral. Originário da Índia, o yoga ganhou popularidade mundialmente devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde mental e física. Neste...
por Kennia | jun 1, 2024 | Uncategorized
Falaremos neste artigo sobre os fundamentos éticos do Yoga, um assunto muito importante que muitas vezes é esquecido. Nos tempos atuais, onde foco nas Asanas tem sido o ponto principal dentro das praticas de Yoga, negligenciamos alguns principios basicos desta...
por Kennia | maio 20, 2024 | Prāṇāyāma
Neste artigo, exploraremos o Nāḍīśodhana Prāṇāyāma , uma técnica impostantissima do yoga conhecida por seus diversos benefícios para o corpo e a mente. Este Prāṇāyāma tem um significado profundo no contexto do yoga. “Nāḍī” refere-se aos canais de energia...
por Kennia | maio 6, 2024 | Āsanas
Na tradição do yoga, encontramos uma riqueza de praticas que transcendem o simples movimento físico, adentrando nas camadas mais profundas da mente e do corpo. Neste artigo falaremos do Sūrya Namaskāraṁ: a Saudação ao Sol, uma sequencia de 12 posturas. Na tradição do...
